راه های باز شدن دهانه ی رحم چگونه است؟

احتمالاً هنوز وارد مرحلهٔ فعال زایمان نشده‌اید (فاز نهفتگی) و در بیشتر موارد دهانه رحم خودبه‌خود با گذشت زمان یا با شروع درد‌های منظم باز می‌شود.
در برخی موارد تیم پزشکی تصمیم به القای زایمان می‌گیرد که بر اساس وضعیت مادر و جنین خواهد بود؛ آرام باشید، این حالت شایع است.
«راهکار‌های عملی:»
1 پیاده‌روی ملایم و تغییر وضعیت بدن (ایستادن، خم و راست شدن) برای کمک به پایین آمدن جنین.
2 دوش گرم یا حمام آب گرم برای آرام‌سازی و کاهش تنش رحم.
3 رابطه جنسی با احتیاط اگر کیسه آب پاره نشده باشد (مایع منی حاوی پروستاگلاندین است) و تنها با تایید پزشک در صورت نیاز.
4 تحریک ملایم نوک سینه با دست می‌تواند تولید اکسی‌توسین را افزایش دهد؛ قبل از انجام زیاد درباره آن با ماما یا پزشک صحبت کنید.
5 استراحت کافی، هیدراتاسیون و پایش حرکات جنین.
«علائم هشدار:»
1 خونریزی واژینال شدید یا درد بسیار زیاد.
2 کاهش محسوس یا قطع حرکات جنین.
3 پاره شدن کیسه آب یا شروع انقباضات منظم و شدید (فواصل کوتاه).
«تخصص پیشنهادی:»
زنان و زایمان