علت پریدن پلک بالایی چشم چیست؟

احتمالاً این پریدن پلک و لرزش انگشت‌ها ناشی از میوکیمیا یا فاسیکولاسیون خوش‌خیم مرتبط با خستگی، استرس، مصرف زیاد کافئین یا کمبود الکترولیت‌ها است؛ در بیشتر موارد جدی نیست اما نیاز به اصلاح عوامل زمینه‌ای دارد.
راهکار‌های عملی:
1 مصرف قهوه، چای و نوشیدنی‌های انرژی‌زا را کم کنید و شب‌ها الکل و نیکوتین را محدود کنید.
2 خواب کافی و مرتب (۷–۸ ساعت)، استراحت چشم‌های‌تان و کمپرس گرم ملایم روی پلک چند بار در روز.
3 تکنیک‌های کاهش استرس مثل تنفس عمیق، پیاده‌روی سبک یا مدیتیشن روزانه.
4 در صورت احتمالی کمبود، مشورت با پزشک درباره اندازه‌گیری الکترولیت‌ها و مصرف مکمل منیزیم.
علائم هشدار:
1 ضعف یا کاهش قدرت در دست‌ها یا صورت.
2 افتادگی پلک جدید یا دوبینی.
3 مشکل در بلع یا صحبت یا اختلال تعادل.
تخصص پیشنهادی: نورولوژی