من هفته هشتم بارداریم دو روز موقع راه رفتن کمردرد دارم خطرداره؟

احتمالاً درد شما ناشی از کشیدگی عضلانی یا تحریک عصبی خفیف (سیاتیک) ناشی از تکان یا فشار روی پایین کمر است.
در بیشتر موارد با استراحت و مراقبت ساده بهتر می‌شود و بدون تروما شدید خطر جدی برای جنین کم است.
راهکار‌های عملی:
- استراحت نسبی و پرهیز از برداشتن اجسام سنگین، ولی پیاده‌روی سبک برای جلوگیری از خشکی عضلات مفید است.
- کمپرس یخ روی ناحیه دردناک ۱۵–۲۰ دقیقه هر ۳–۴ ساعت در ۴۸ ساعت اول، سپس گرمای موضعی ملایم.
- مسکن: در بارداری معمولاً استامینوفن با دوز مناسب امن‌تر است؛ از دارو‌های ضدالتهاب غیراستروئیدی (مثل ایبوپروفن) خودداری کنید مگر پزشک دستور دهد.
- وضعیت خواب و نشستن را اصلاح کنید و از بالش بین زانو‌ها یا کمربند حمایتی بارداری در صورت نیاز استفاده کنید.
علائم هشدار:
- خونریزی یا لکه‌بینی واژینال یا درد شدید شکمی
- تب بالا یا لرز همراه با تشدید درد
- بی‌حسی شدید، ضعف در پاها یا ناتوانی در راه رفتن
تخصص پیشنهادی: متخصص زنان و زایمان