احتمالاً این درد ناشی از یکی از دو علت است: کشیدگی یا فشار عضلات و لیگامانهای قفسهسینه بهخاطر تغییر وضعیت و بزرگشدن رحم، یا اسپاسم عضلانی موضعی.
در بیشتر موارد این حالت خطرناک نیست و با تدابیر ساده بهتر میشود.
آرام باشید و نگران نباشید.
راهکارهای عملی:
- هنگام خواب کمی زاویهدار بخوابید (بالش پشت بدن یا زیر دنده جهت کاهش فشار) و از بالش بین زانوها استفاده کنید.
- کمپرس گرم ملایم ۱۰–۱۵ دقیقه چند بار در روز روی موضع بگذارید.
- از حرکات ناگهانی و فشار روی پهلوها خودداری و کشش ملایم شانه و تنفس عمیق انجام دهید.
- استراحت کنید و از فعالیتهای سنگین اجتناب کنید؛ در صورت درد قابل توجه میتوانید از استامینوفن طبق راهنمایی پزشک یا داروساز استفاده کنید.
علائم هشدار:
- درد شدید یا پیشرونده که تنفّس را مختل کند یا با فشار قفسهسینه همراه باشد.
- خونریزی واژینال یا درد شکمی شدید و مداوم.
- تب بالای ۳۸ درجه، تنگی نفس یا ضعف و سرگیجه شدید.
تخصص پیشنهادی: متخصص زنان و زایمان
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
