علت سردرد می تواند از قند باشه؟

احتمالاً سردرد شما از نوع تنشی است که در بیشتر موارد به‌خاطر خستگی، استرس یا وضعیت نامناسب گردن ایجاد می‌شود و با استراحت بهتر می‌شود.
نوسان قند خون هم گاهی موجب سردرد می‌شود، اما شرح حال شما بیشتر به سردرد تنشی می‌خورد؛ نگران نباشید.
راهکار‌های عملی:
1 یک لیوان آب بنوشید و و عده‌های غذایی منظم داشته باشید؛ مصرف بیش از حد پاستیل و شیرینی را کم کنید.
2 ۲۰–۳۰ دقیقه استراحت در محیط آرام و خواب کافی؛ کمپرس سرد یا گرم روی پیشانی/گردن امتحان شود.
3 کشش ملایم گردن و شانه و تمرین تنفس عمیق برای ۵ دقیقه انجام دهید.
4 اگر دسترسی دارید قند خون را اندازه‌گیری کنید یا چند روز مصرف قند و زمان سردرد را یادداشت کنید.
علائم هشدار:
1 شروع ناگهانی و بسیار شدید سردرد (مثل شدید‌ترین سردرد عمر).
2 ضعف یا بی‌حسی یک‌طرفه، اختلال در گفتار یا تاری دید جدید.
3 تب بالا همراه با سفتی گردن، تشنج یا کاهش سطح هوشیاری.
تخصص پیشنهادی: متخصص مغز و اعصاب