Mcv بالا هست و فقر اهن دارم؟

با سلام، ببخشید میخواستم بدونم من وقتی میخام بلند شم و چشام سیاه میره بعد خوب میشه ،مدتی است همینجوری هستم، mcvدر آزمایش خون ۹۷/۶و بالا نشان داده در عین حال فریتین پایین هست باید چکار کنم که خوب شم و mcvپایان بیاد و فریتینم بالا بده؟ آیا مصرف قرض آهن خطری نداره چون که mcv بالا هست ،در ضمن اینکه اخیرا دچار ریزش مو هم شدم ؟ خواهشا راهنمایی بفرمائید که چه اقدامی باید انجام بدم ،؟