خطرات مصرف زیاد ویتامین D و مصرف ۲۰ قرص در یک روز

احتمالاً مصرف یک‌باره ۲۰ قرص ویتامین D۱۰۰۰ (حدود ۲۰۰۰۰ واحد بین‌المللی) در بیشتر موارد باعث مسمومیت شدید نمی‌شود و نگرانی فوری نشانه‌ای از آسیب حاد نیست؛ با این حال در افراد حساس یا مصرف‌کنندگان مداوم دوزهای بالا ممکن است منجر به افزایش کلسیم خون شود که نیاز به پیگیری دارد.
راهکارهای عملی:
- مصرف هر نوع ویتامین D یا مکمل کلسیم را فوراً قطع کنید.
- مایعات معمولی بنوشید تا از کم‌آبی جلوگیری شود (اگر تهوع شدید ندارید).
- از خوردن غذاها یا مکمل‌های پرکلسیوم خودداری کنید.
- در صورت بروز علائم یا نگرانی، برای آزمایش سطح کلسیم و عملکرد کلیه به درمانگاه یا آزمایشگاه مراجعه کنید.
علائم هشدار:
- تهوع و استفراغ مداوم، درد شکمی یا از دست دادن اشتها
- تشنگی شدید و افزایش حجم ادرار یا ضعف عضلانی قابل توجه
- گیجی، کاهش هوشیاری یا تپش/آریتمی قلبی
تخصص پیشنهادی: متخصص غدد (اندوکرینولوژی)