احتمالاً علت شایع، لایهٔ سفید ناشی از تجمع باکتری‌ها و سلول‌های مرده روی زبان (پلاک یا جرم صبحگاهی) است؛ در بیشتر موارد بی‌خطر است و با بهداشت دهان برطرف می‌شود.
در مواردی احتمال برفک (کاندیدیازیس) هم وجود دارد، اما تشخیص قطعی نیاز به معاینه دارد.
راهکارهای عملی:
1 روزی یک تا دو بار با مسواک نرم یا اسکرابر زبان ملایم زبان را از عقب به جلو تمیز کنید.
2 شست‌وشوی دهان با محلول آب گرم و نیم قاشق چای‌خوری نمک صبح و شب.
3 نوشیدن آب کافی و پرهیز از سیگار، الکل و خوردنی‌های خیلی شیرین قبل از خواب.
4 اگر شرایط با این اقدامات بهتر نشد یا بدتر شد، به پزشک مراجعه کنید.
علائم هشدار:
1 درد شدید یا افزایش قرمزی و تورم در دهان
2 مشکل یا درد در بلع یا تنفس
3 زخم یا لکه‌هایی که خونریزی دارند یا بیش از دو هفته باقی بمانند
تخصص پیشنهادی: دندان‌پزشکی
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.