چی کنم قبل بارداری؟

قبل از بارداری، برای اطمینان از وضعیت سلامت خود و جنین خود، توصیه می‌شود ازمایش‌های پیش از بارداری انجام دهید.
این ازمایش‌ها شامل بررسی سطح هورمون‌ها، اعتبار برازش، سلامت جسمی و امکان ابتلا به بیماری‌های ژنتیکی می‌شوند.
بهتر است با پزشک خود مشورت کنید تا بر اساس وضعیت شما، اقدام‌های مناسبی را برای انجام این ازمایش‌ها بگیرید.
همچنین، مراقبت از سلامت عمومی، تغذیه سالم، مصرف مکمل‌های ویتامینی و انجام ورزش منظم نیز برای آماده‌سازی بدن برای بارداری حائز اهمیت است.
اما برای تعیین وضعیت مشخص شما باید به پزشک مراجعه کرده و مشاوره کامل را دریافت کنید.