علت سوزش روی پا و راه‌های کاهش آن

در بیشتر موارد سوزش روی پا به علت درگیری عصب‌های پا (مثل نوروپاتی خفیف) یا مشکلات گردش خون در پاهاست، به‌خصوص در سنین بالاتر و در افرادی که سابقه بیماری قلبی دارند.
چون قند و چربی خون مادرتان طبیعی بوده، احتمالاً مشکل شدید متابولیک مطرح نیست، ولی هنوز لازم است عصب و عروق پا بررسی شود.
راهکارهای عملی:
۱ هر روز پاها را نگاه کنید: تغییر رنگ، زخم، تاول یا ورم را کنترل کنید و پا را با آب ولرم شسته و کاملاً خشک کنید.
۲ کفش نرم و راحت با رویه پهن و جوراب نخی بپوشد؛ از دمپایی سفت و کفش تنگ خودداری شود.
۳ پا را روزی ۲ بار حدود ۱۰ دقیقه در آب ولرم نه داغ قرار داده، سپس خشک کرده و با کرم مرطوب‌کننده ساده ماساژ ملایم دهید.
۴ در صورت مصرف داروهای قلب، لیست داروها توسط پزشک مرور شود؛ بعضی داروها می‌توانند حس سوزش یا مورمور ایجاد کنند.
۵ پیاده‌روی سبک روزانه (اگر از نظر قلبی اجازه دارد) برای بهبود گردش خون انجام شود.
علائم هشدار:
۱ سوزش همراه با سردی شدید پا، تغییر رنگ بنفش یا کبود، یا درد بسیار شدید.
۲ زخم، تاول، تاول خونی یا زخم‌هایی که خوب نمی‌شوند.
۳ ضعف ناگهانی پا، بی‌حسی گسترده یا مشکل در راه رفتن.
تخصص پیشنهادی:
متخصص مغز و اعصاب (برای بررسی عصب پا) و در صورت نیاز متخصص عروق.