برا رشد و تقویت فولیکول بالغ باید چیکارا کرد؟

برای تقویت و رشد فولیکول‌ها در زنان، توصیه‌های زیر می‌توانند مفید باشند:
1 تغذیه سالم شامل مواد غذایی غنی از آنتی اکسیدان‌ها، زینک، فولات و ویتامین‌های گروه B
2 حفظ وزن سالم و انجام منظم ورزش
3 کنترل استرس به وسیله تکنیک‌هایی مثل مدیتیشن و یوگا
4 مصرف مکمل‌های توصیه شده توسط پزشک مثل انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی برای بهبود کیفیت تخمک‌زایی.
همچنین، برای انتخاب بهترین متخصصین نازایی، توصیه می‌شود به مراکز شناخته‌شده و بازدید از کلینیک‌های تخصصی در شهر‌های ارومیه و تبریز بپردازید، که با توجه به تجربه و نتایج قبلی می‌توانند معرفی شوند.