درد کمر و لگن در هفته 24 بارداری

احتمالاً شما در اواخر ماه ششم بارداری (حدود هفتهٔ 24) هستید؛ برخی اپ‌ها روش شمارش متفاوت دارند که تا یک یا دو هفته اختلاف ایجاد می‌کند، نگران نباشید.
دردهای شما در بیشتر موارد ناشی از کشیدگی لیگامان‌های رحمی یا درد لگنی/سیاتیک مربوط به تغییرات وضعیتی و فشار رحم است و معمولاً طبیعی به‌نظر می‌رسد.
راهکارهای عملی:
- هنگام خواب به پهلو (اگر سمت چپ درد می‌دهد سمت راست را امتحان کنید) بخوابید و بین زانوها بالشت بگذارید.
- استراحت‌های کوتاه، پیاده‌روی ملایم، و اجتناب از ایستادن طولانی.
- کمپرس گرم ملایم روی محل درد و استفاده از کمربند حمایتی بارداری هنگام نیاز.
- تمرین‌های ملایم تیلت لگنی و کشش با راهنمایی مراقبۀ دوران بارداری.
علائم هشدار:
- خونریزی واژن یا ترشح آبکی زیاد
- درد بسیار شدید یا ناتوانی در ایستادن
- کاهش محسوس حرکات جنین یا تب
تخصص پیشنهادی: متخصص زنان و زایمان