سوزش سردل و ترش کردن در هفته ۷ بارداری

احتمالاً مشکل شما مربوط به رفلاکس اسید معده در بارداری است که به‌خاطر تغییرات هورمونی و کندی تخلیه معده ایجاد می‌شود؛ سردرد احتمالاً ناشی از کم‌آبی یا تغییرات هورمونی/میگرن مرتبط با بارداری است.
در بیشتر موارد با اقدامات ساده بهتر می‌شود و نگران‌کننده نیست.
راهکار‌های عملی:
- و عده‌های کوچک و مکرر بخورید و از غذا‌های چرب، ترش و کافئین‌دار پرهیز کنید.
- بعد از غذا حداقل یک ساعت نیمه‌نشسته بمانید و هنگام خواب سر تخت را بالا ببرید.
- مایعات را جرعه‌جرعه و بین و عده‌ها بنوشید تا از کم‌آبی جلوگیری شود؛ برای تهوع زنجبیل یا بیسکویت ساده کمک‌کننده است.
- آنتی‌اسید‌های جویدنی ساده حاوی کلسیم معمولاً در بارداری امن‌اند، ولی بهتر است با پزشک هماهنگ شود.
علائم هشدار:
- تکرار استفراغ و ناتوانی در نگهداری مایعات بیش از 24 ساعت.
- سرگیجه شدید، ضعف یا کاهش قابل توجه ادرار.
- خون در استفراغ یا درد شدید قفسه‌سینه/تنگی‌نفس.
تخصص پیشنهادی: متخصص زنان و زایمان