علت ترشح زیاد بزاق هنگام خواب

احتمالاً علت ترشح زیاد بزاق هنگام خواب در بیشتر موارد یکی از دو مورد است: خوابیدن با دهان باز که بزاق روی بالشت جمع می‌شود، یا رفلاکس معده (بازگشت اسید) که بدن برای خنثی‌سازی اسید بزاق بیشتری تولید می‌کند.
نگران نباشید؛ اغلب با تغییر عادات خواب و بررسی رفلاکس قابل کنترل است.
راهکار‌های عملی:
- 1) قبل از خواب از خوردن غذا‌های سنگین، چرب، تند و کافئین خودداری کنید و ۲–۳ ساعت پس از غذا دراز نکشید.
- 2) سر تخت را ۱۰–۱۵ سانتی‌متر بالا بیاورید و تلاش کنید به پهلو بخوابید تا تجمع بزاق کاهش یابد.
- 3) صبح بلافاصله دهان را با آب گرم یا محلول آب و نمک و لرم بشویید و مسواک بزنید.
- 4) در صورت احساس سوزش یا بازگشت محتوا از معده، مصرف کوتاه‌مدت آنتی‌اسید‌های معمولی ممکن است کمک‌کننده باشد و نیاز به بررسی پزشکی دارد.
علائم هشدار:
- 1) وجود خون در بزاق یا استفراغ خونی.
- 2) دشواری شدید در بلع یا احساس خفگی هنگام خواب.
- 3) نفس‌تنگی، درد قفسه سینه یا کاهش وزن سریع و بی‌دلیل.
تخصص پیشنهادی: گوارش