درود برشما یک سوال دارم من هنگام بیدار شدن از خواب همیشه حجم زیادی بزاق دهانم ترشح شده که یه وقتایی روی بالشت هم ریخته میشه هنگام خواب بودن و حتما باید اولین کاری که میکنم صبح برم دهنم رو بشورم واگرنع نمیتونم حرف بزنم حتی انقد زیاده حجمش بعد مشکل دیگه هم به نسبت قدم خیلی لاغر هستم و اصلا وزن نمیگیرم معمولا ۶۰ تا ۶۲ کیلو هستم خیلی سالهه هیچ تفاوتی نمیکنه حتی سعی میکنم حجم غذام رو بیشتر کنم که یکم
19 تیر 1405 آخرین بروزرسانی: 26 تیر 1405
پاسخ پزشکان
0
سلام سعی کنید دو ساعت قبل از خواب غذا نخورید تا از ریفلاکس معده جلوگیری شود
احتمالاً علت ترشح زیاد بزاق هنگام خواب در بیشتر موارد یکی از دو مورد است: خوابیدن با دهان باز که بزاق روی بالشت جمع میشود، یا رفلاکس معده (بازگشت اسید) که بدن برای خنثیسازی اسید بزاق بیشتری تولید میکند. نگران نباشید؛ اغلب با تغییر عادات خواب و بررسی رفلاکس قابل کنترل است. راهکارهای عملی: - 1) قبل از خواب از خوردن غذاهای سنگین، چرب، تند و کافئین خودداری کنید و ۲–۳ ساعت پس از غذا دراز نکشید. - 2) سر تخت را ۱۰–۱۵ سانتیمتر بالا بیاورید و تلاش کنید به پهلو بخوابید تا تجمع بزاق کاهش یابد. - 3) صبح بلافاصله دهان را با آب گرم یا محلول آب و نمک ولرم بشویید و مسواک بزنید. - 4) در صورت احساس سوزش یا بازگشت محتوا از معده، مصرف کوتاهمدت آنتیاسیدهای معمولی ممکن است کمککننده باشد و نیاز به بررسی پزشکی دارد. علائم هشدار: - 1) وجود خون در بزاق یا استفراغ خونی. - 2) دشواری شدید در بلع یا احساس خفگی هنگام خواب. - 3) نفستنگی، درد قفسه سینه یا کاهش وزن سریع و بیدلیل. تخصص پیشنهادی: گوارش
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخدهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.
تن و روان از هم جدا نیستند
رایگان · بدون ثبتنام
خواب، گوارش، سردرد و حتی شدتِ درد از حالِ روانیمان اثر میگیرند — شناختن خود، بخشی از مراقبت از بدن است.
