چرا با آزمایش‌های نرمال بسیار لاغرم؟

احتمالاً در بیشتر موارد علت اصلی لاغری مصرف کالری کمتر از نیاز بدن (یا متابولیسم پایه بالا/عامل ژنتیک) است؛ افزایش لنفوسیت‌ها ممکن است نشان‌دهنده یک واکنش التهابی یا مشکل سیستم ایمنی/عفونی مزمن باشد که نیاز به بررسی بیشتر دارد.
نگران نباشید؛ بسیاری از دلایل قابل‌پیگیری و درمان هستند.
راهکارهای عملی:
1 یک دفترچه غذایی روزانه از همه چیز بخورید و کالری تقریبی حساب کنید تا مشخص شود واقعا کالری کافی دریافت می‌کنید.
2 غذاهای پرکالری و مغذی اضافه کنید: مغزها، کره‌های گیاهی، آووکادو، شیر پرچرب، ماست پرچرب و روغن‌زیتون در وعده‌ها و میان‌وعده‌ها.
3 تمرینات مقاومتی (وزنه یا تمرین با وزن بدن) حداقل
2-3 بار در هفته برای افزایش توده عضلانی آغاز کنید.
4 نتایج آزمایش‌ها (شامل تیروئید، CRP/ESR، شمارش کامل خون و تفکیک لنفوسیت‌ها) را با پزشک مرور کنید و دوره درمانی سیپروهپتادین را بازبینی کنید.
علائم هشدار:
1 تب مداوم یا تعریق شبانه
2 کاهش وزن سریع یا ادامه‌دار با اشتهای بسیار کاهش‌یافته
3 خون در مدفوع یا استفراغ خونی یا درد شکمی شدید
تخصص پیشنهادی: اندوکرینولوژی