سرگیجه، تپش قلب و تاری دید — علل و راهکار فوری

این علائم احتمالاً ناشی از حمله اضطرابی یا در برخی موارد میگرن است.
در بیشتر موارد خطرناک نیستند اما نیاز به بررسی و پایش دارند و آرامش قابل‌دستیابی است.
راهکارهای عملی:
1 بنشینید یا دراز بکشید در مکانی امن، نفس‌های عمیق و شکمی بکشید (آرام و کند).
2 آب بنوشید و اگر احساس سرگیجه ناگهانی دارید کمی نمک یا مایعی شیرین بخورید.
3 چشم‌ها را ببندید و نور کم یا محیط آرام برای چند دقیقه فراهم کنید.
4 از کافئین، الکل و موبایل یا صفحه‌نمایش روشن جلوگیری کنید تا علائم کاهش یابد.
علائم هشدار:
1 ضعف یا بی‌حسی ناگهانی یک طرف بدن یا مشکل در تکلم؛
2 از دست دادن هوشیاری یا غش؛
3 درد شدید قفسه سینه، تنگی نفس یا تپش خیلی نامنظم.
تخصص پیشنهادی: روان‌پزشکی