راه جلوگیری از میگرن چیست؟

سلام
چگونه میشه از بروز سردرد های میگرنی جلوگیری کرد؟؟ چه چیزهایی باید رعایت شود

0

باسلام استفادا از عینک آفتابی در محیط بیرون دوری از بوهای تند و سیگار جلوگیری از ضعف و مصرف مواد قندی خواب و بیداری منظم مصرف کمتر مواد حاوی مواد نگهدارنده

دکتر شهاب الدین بهرامی

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکبورد تخصصی
دکتر شهاب الدین بهرامی
0

باسلام تنظیم خواب و اشتها دوری از استرس و نور تند دوری از سیگار و بوهای تند

دکتر فاطمه شایگان شریف

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکروان درمانگر - بورد تخصصی از دانشگاه ...
دکتر فاطمه شایگان شریف
0

با سلام شما می توانید مواردی را که شخصا تجربه نموده اید را یادداشت نمایید و از آنها پرهیز کنید ولی مواردی مانند خستگی، بی خوابی، گرسنگی، استرس و گرسنکی و از موارد تشدید کننده آن هستند.

دکتر منصور آگاهی

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکدرمان بدون دارو با (rTMS ولورتانوروفی...
دکتر منصور آگاهی
0

سلام به شما. داشتن خواب منظم و استراحت کافی و پرهیز از عواملی که به تجربه باعث تشدید سردردتان می شود کمک کننده است. اما در صورتی که حملات شما مکرر است بهتر است تحت درمان پیشگیرانه نیز قرار گیرید.

دکتر مسعود نامجو

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکدرمان بدون دارو با RTMS
دکتر مسعود نامجو
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

برای جلوگیری از بروز سردردهای میگرن، ابتدا باید علائم پیشگیرانه مخصوص به خود را تشخیص دهید. از جمله راه‌های جلوگیری از میگرن می‌توان به رژیم غذایی مناسب، ورزش منظم، کاهش استرس و اضطراب، خواب کافی، اجتناب از شرایط خطرزا مانند تغییرات شدید آب و هوا و نورهای چشم‌خوار که می‌توانند حملات میگرنی را تحریک کنند، اشاره کرد. همچنین، مصرف داروهای توصیه شده توسط پزشک نیز می‌تواند موثر باشد.