کمبود فقر آهن و پایین بودن سطح فریتین خون چه کار کنم؟

سلام
علت از دست دادن فریتین باید مشخص شود سبزیجات، گوشت قرمز حبوبات ویتامین c
احتمالا با تجویز متخصص خون و نفر مجدد و اهن به میزان کافی مصرف کنید

, سلام، مصرف قرص فریتین به صورت پیوسته بدون مشورت پزشک توصیه نمی‌شود.
موارد زیر به شما کمک می‌کند:
- مصرف منظم قرص آهن با توجه به تجویز پزشک و افزایش دوز آهن تنها زیر نظر پزشک.
- توجه به رژیم غذایی غنی از آهن مانند گوشت قرمز، سبزیجات برگ سبز تیره و حبوبات.
- اطمینان از مصرف ویتامین C، که به جذب آهن کمک می‌کند، همراه با غذا‌های حاوی آهن.
- دوری از مصرف چای و قهوه همزمان با غذا‌های حاوی آهن زیرا می‌تواند مانع جذب آهن شود.
- در صورت ادامه مشکلات، پیگیری بیشتر جهت ارزیابی احتمالی موانع جذب آهن و بیماری‌های بنیادین با پزشک متخصص.

با فریتین پایین و علائم خستگی و ریزش مو، بهتر است به آهن خوراکی با دوز بالاتر مثل سولفات فرو یا فومارات آهن زیر نظر پزشک مصرف کنید.
معمولا یک قرص در روز کافی است، بیش از حد مصرف نکنید.

با سلام
و وقت بخیر، دوز کافی آهن خوراکی تحت نظر پزشک مصرف شود و منابع غذایی دارای آهن مانند گوشت قرمز مصرف کنید.

عزیزم شما کمبود وزن شدیدی دارید و باید علت این کمبود وزن بررسی و درمان شود.
حتما اشت‌های کافی ندارید و منابع غذایی شما محدود است.
پس فقط موضوع فرتین نیست بلکه شما باید کلا از لحاظ جسمی و روحی بررسی شوید.

علیرغم تنظیم سطح هموگلوبین خون و استفاده از آمپول‌های و نوفر، هنوز سطح فریتین شما پایین است که می‌تواند نشاندهنده مشکلات دیگری مانند جذب ضعیف آهن باشد.
مصرف قرص فریتین به صورت پیوسته بدون مشورت پزشک توصیه نمی‌شود.
موارد زیر به شما کمک می‌کند:
- مصرف منظم قرص آهن با توجه به تجویز پزشک و افزایش دوز آهن تنها زیر نظر پزشک.
- توجه به رژیم غذایی غنی از آهن مانند گوشت قرمز، سبزیجات برگ سبز تیره و حبوبات.
- اطمینان از مصرف ویتامین C، که به جذب آهن کمک می‌کند، همراه با غذا‌های حاوی آهن.
- دوری از مصرف چای و قهوه همزمان با غذا‌های حاوی آهن زیرا می‌تواند مانع جذب آهن شود.
- در صورت ادامه مشکلات، پیگیری بیشتر جهت ارزیابی احتمالی موانع جذب آهن و بیماری‌های بنیادین با پزشک متخصص.