افت آهن در بارداری، دلایل و راه حل‌ها

افت آهن در دوران بارداری ممکن است به عوامل گوناگونی مرتبط با بارداری، از جمله نیاز بیشتر بدن به آهن برای رشد جنین، خونریزی‌های واژینال معمول در دوران بارداری و مصرف ناکافی غذاهای حاوی آهن، برمی‌گردد. برای افزایش میزان آهن در بدن، می‌توانید از مکمل‌های آهن توصیه شده توسط پزشک خود استفاده کنید و غذاهای حاوی آهن مانند گوشت قرمز، لوبیا، اسفناج و خرما را به رژیم غذایی خود اضافه کنید.
در صورت نگرانی‌های بیشتر، حتما با پزشک متخصص خود مشاوره کنید.