چگونه در بارداری هفته 23 راحت و ایمن بخوابیم

هفته ۲۳بارداریم چند شبه از شدت خستگی یادم میره که باردارم و موقع پهلو به پهلو شدن یه دفعه میچرخم.
امشبم یادم نبود و قلنج کمرم شکس
الان نگرانم برای جنین ضرری نداره؟
3 اسفند 1404 آخرین بروزرسانی: 10 اسفند 1404

پاسخ پزشکان

خلاصه پاسخ پزشک بازبینی‌شده توسط پزشک تأییدشده
سلام وقتتون بخیر احتمالا درد و قلنج کمر شما ناشی از کشیدگی عضلانی یا فشار روی لیگامانهای اطراف کمر در اثر تغییر مرکز ثقل بارداری است؛ در بیشتر موارد این حرکت ناگهانی به جنین آسیب نمیرساند و جای نگرانی زیاد نیست
— دکتر رخساره زارع شهری، جراح - دندان پزشک مشاهده پاسخ کامل
0
سلام.
موردی ندارد نگران نباشین.
موردی ندارد نگران نباشین
0
هیچ مشکلی نداره چرخیدن فقط بهتره به پهلو بخوابید .یک بالشت پشت کمر بگذارید که به پهلو باشید
0
سلام
نگران نباشید و مراقبت های بارداری تون رو انجام دهید
0
سلام
عزیزم نه مشکل خاصی نیست نگران نباش
0
سلام
خیر مشکلی ندارد هر طور راحت هستید بخوابید
0
سلام
وقتتون بخیر
احتمالا درد و قلنج کمر شما ناشی از کشیدگی عضلانی یا فشار روی لیگامانهای اطراف کمر در اثر تغییر مرکز ثقل بارداری است؛ در بیشتر موارد این حرکت ناگهانی به جنین آسیب نمیرساند و جای نگرانی زیاد نیست

پاسخ هوش مصنوعی دکترهَست

احتمالاً درد و قلنج کمر شما ناشی از کشیدگی عضلانی یا فشار روی لیگامان‌های اطراف کمر در اثر تغییر مرکز ثقل بارداری است؛ در بیشتر موارد این حرکت ناگهانی به جنین آسیب نمی‌رساند و جای نگرانی زیاد نیست.
راهکارهای عملی:
- فوراً به پهلوی چپ دراز بکشید و یک بالشت زیر شکم قرار دهید تا فشار روی رحم کم شود.
- یک بالشت بین زانوها و یک تکیه‌گاه پشت کمر بگذارید تا چرخش و فشار کمتر شود.
- کمپرس گرم موضعی (۱۵۲۰ دقیقه) روی ناحیه کمر استفاده کنید و از حرکات ناگهانی خودداری کنید.
- هنگام بلند شدن یا چرخیدن آهسته حرکت کنید و اگر لازم است از کمک برای بیرون آمدن از تخت استفاده کنید.
علائم هشدار:
- خونریزی واژینال یا نشت مایع آمینوتیک
- درد شدید مداوم یا تب
- کاهش محسوس حرکات جنین یا انقباضات منظم
تخصص پیشنهادی: متخصص زنان و زایمان

این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.

پاسخ‌های این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخ‌دهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.