برای قند خون پدرم چه کار می توانم انجام بدم؟

من پسری ۲۰ ساله هستم که برای حال وضعیت قند پدرم نگران هستم.
پدرم سابقه ی هیچ نوع بیماری ژنتیکی ندارد .
تقریبا سال ۹۰، پدرم اولین آزمایش خون را داد که قندش ۱۱۲ بود و پارسال آزمایش داد و قندش ۱۱۸ بود و دوماه پیش آزمایش داد و قندش ۱۳۱ بود که به ناچار امروز یک دستگاه تست قند خون خریدم و یک ساعت بعد از صبحانه ۱۲۸ بود و دو ساعت بعدش شد ۱۶۷. تقریبا چهار ماهه که اصلا موادی که شیرین هستند را نخورده.
چه کار کنم؟(آیا باید چیز خاصی مصرف شود.)