دهانم را محکم فشار می دهم و نمی توانم آب دهانم را قورت بدهم چه کنم؟

فشار دادن به دندان‌ها یا bruxism ممکن است نشانه‌ای از استرس یا اضطراب باشد.
برای کاهش این عادت، ممکن است نیاز به استفاده از میله‌های دندان، روشنایی‌های روزانه و تغییر سبک زندگی داشته باشید.
همچنین، استفاده از روش‌های آرامش بخش مانند یوگا یا ماساژ می‌تواند به کنترل استرس کمک کند.
در صورت عدم توانایی در مدیریت این وضعیت، مراجعه به یک دندانپزشک یا متخصص روانشناس پیشنهاد می‌شود.