سلام ببخشید شروع پریود همان لحظه که به دسمال میخوره شروع میشه اگر یه ساعت قبل حمام باشی تو حمام چیزی از خون نبینی ولی نیم ساعت بعد از حمام که در اومدی پریود بشی حمام و خونه تمیز هس من وسواس دارم همش میترسم میگم حتما توش خون بوده اب بدنم ریخته خونه . اخه من زیر پوش که میمونم دوباره میام دستمو ظرفشویی میشورم میرم بقیه لباسمو میپوشم برا اینکه به دستگیره حمام دس میزنم دستمو میشورم زود جواب بدین لطفا
28 تیر 1405
پاسخ پزشکان
خلاصه پاسخ پزشکبازبینیشده توسط پزشک تأییدشده
سلام، از نظر شرعی و بهداشتی **تا وقتی خون را ندیدهاید چیزی نجس حساب نمیشود** و لازم نیست حمام، خانه یا دستگیره را نجس فرض کنید. این درگیری بیشتر به نفع **وسواس فکری-عملی** است و راه فوری این است که **فقط یکبار چک کنید، یکبار دست بشویید،
سلام، از نظر شرعی و بهداشتی تا وقتی خون را ندیدهاید چیزی نجس حساب نمیشود و لازم نیست حمام، خانه یا دستگیره را نجس فرض کنید. این درگیری بیشتر به نفع وسواس فکری-عملی است و راه فوری این است که فقط یکبار چک کنید، یکبار دست بشویید، و بعد دیگر تکرار نکنید حتی اگر اضطراب بماند. اگر این فکرها تکراری شده و زندگیتان را مختل کرده، مراجعه به روانپزشک یا روانشناس CBT خیلی کمککننده است.
احتمالاً علت اصلی وسواس فکری-اجباری است که در دوران قاعدگی بهخاطر تغییرات هورمونی و افزایش اضطراب تشدید میشود. در بیشتر موارد شروع ناگهانی خون طبیعی است و لازم نیست از آلودگی دوامدار نگران باشید. راهکارهای عملی: - قبل از حمام از نوار بهداشتی یا پد استفاده کنید تا مطمئن شوید خون قابل مشاهده هست یا نه. - بعد از تماس با سطوح، دستها را ۲۰ ثانیه با آب و صابون بشویید یا از محلول ضدعفونیکننده استفاده کنید؛ از شستشوی مکرر پیدرپی خودداری کنید. - برای کاهش اضطراب، تمرینهای تنفسی کوتاه (نفس عمیق و شمارش) یا حواسپراکنی (شمردن اشیاء) انجام دهید. - اگر وسواس زندگی روزمره را مختل میکند، یادداشت بردارید تا الگوی تشدید را ثبت کنید. علائم هشدار: - اشباع پد یا خونریزی بسیار زیاد در کمتر از یک ساعت - سرگیجه یا غش و ضعف قابل توجه - افکار آسیب به خود یا ناتوانی در کنترل رفتارهای وسواسی تخصص پیشنهادی: روانپزشک
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخدهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.
