شل شدن و افتادگی پوست واژن — چه‌کار کنم؟

احتمالاً دلیل اصلی کاهش کشسانی و شل شدن پوست کنار لابیا، از دست رفتن کلاژن در پی افزایش سن یا تغییرات بعد از زایمان است.
در بیشتر موارد این مشکل خوش‌خیم است و با مراقبت یا درمان‌های پزشکی قابل بهبود است؛ نگران نباشید.
راهکارهای عملی:
- انجام تمرینات کگل روزانه؛ هر بار 5–10 ثانیه انقباض، 3 نوبت در روز.
- استفاده از ژل مرطوب‌کننده پایه آب و اجتناب از صابون‌ها یا محصولات عطری روی ناحیه.
- پوشیدن لباس نخی گشاد، کاهش اصطکاک و خودداری از ورزش‌های سنگین بدون محافظ.
- گرفتن نوبت از متخصص برای بررسی گزینه‌های افزایش حجم یا اصلاح (مشاوره درباره لیزر، پرکننده یا جراحی) در صورت تاثیر روی اعتمادبه‌نفس.
علائم هشدار:
- خون‌ریزی غیرطبیعی یا خون‌ریزی پس از رابطه
- درد شدید یا سوزش مداوم
- ترشح بدبو، قرمزی گسترده یا تب
تخصص پیشنهادی: متخصص زنان و زایمان