نشانه‌ها و علایم سندرم تونل کارپال

احتمالاً علائم شما ناشی از سندرم تونل کارپال است؛ در بیشتر موارد خواب بیداری با بی‌حسی یا حس «برق‌گرفتگی» در انگشتان و بهبود موقت با تکان دادن دست دیده می‌شود و معمولاً خطرناک نیست.
در موارد کمتر مشکل ریشه عصبی گردنی یا بیماری‌های سیستم عصبی مرکزی مثل ام‌اس مطرح می‌شود.
راهکارهای عملی:
- شب‌ها از آتل مچ استفاده کنید تا مچ صاف بماند.
- از نگه داشتن طولانی گوشی یا خم بودن مچ پرهیز و هر ۳۰–۶۰ دقیقه دست را راست و تکان دهید.
- تمرین‌های کششی ملایم مچ و انگشتان چند بار در روز انجام دهید.
- یخ موضعی ۱۰–۱۵ دقیقه برای کاهش التهاب در صورت درد استفاده شود.
علائم هشدار:
- ضعف قابل‌توجه در گرفتن یا افتادن مکرر اشیاء.
- بی‌حسی پایدار یا از دست رفتن حس در انگشتان.
- ضعف پیشرونده، اختلال تعادل یا اختلال ادرار که نشان‌دهنده مشکل عصبی مرکزی است.
تخصص پیشنهادی: متخصص ارتوپدی-جراحی دست