یبوست - سه ماه یبوست دارم چند تا عمومی؟

سه ماه یبوست دارم چند تا دکتر عمومی و گوارش رفتم برام لاکتولوز مبورین ۱۰۰شربت انجیر شیاف بیزاکودیل سیلاکس پیدرولاکس تجویز کردند استفاده کردم خوب نشدم من یه سال قرص اعصاب مصرف می کنم بی پریدن و ریسپرودن از وقتی یبوست گرفتم استفاده نکردم به دلیل افسردگی تحرکم کم بود ولی الان ورزش می کنم انجیرو اب گرم و عسل و سبوس خاکشیر استفاده کردم تاثیری نداشت نمی دونم چه کار کنم خواهشا راهنمایی بفرمایید