زنان لطفا - 29 هفته ویک روز هستم پروتیین بارادریم 3+هستش ودیابتم هم بالاست
سلام من ۲۹ هفته ویک روز هستم پروتیین بارادریم ۳+هستش ودیابتم هم بالاست برای دیابت ک رژیم هستم ولی برای کنترل پروتیین درسته ک نباید گوشت قرمز و گوشت مرغ مصرف کنم تا کم بشه لطفا راهنماییم کنید من درحال حاضر رژیمم ولی برای پروتیین نمیدونم چکارکنم؟؟؟