عادت ماهیانه نشدن در طول دراز را چکار کنم؟

ابتدا، تجربه‌ی نامنظمی پریود در چند سال اول بلوغ امری نسبتاً معمول است، به ویژه در سنین نوجوانی.
اما اگر عدم پریود شما به طور مداوم ادامه دارد، باید علل دقیق‌تری بررسی شود.
دوفاستون که یک داروی هورمونی است، معمولاً برای تنظیم چرخه پریود استفاده می‌شود.
این امکان دارد که بدن شما به تنظیم خود بازگردد پس از اتمام دوره درمانی.
در صورتی که پس از اتمام دوره دارویی دوباره پریود نشدید، ممکن است مورد نیاز باشد که بررسی‌های بیشتری از قبیل اندازه‌گیری سطح هورمون‌ها، سونوگرافی از تخمدان‌ها و رحم انجام شود تا علت دقیق تعویق پریود مشخص گردد.
در مورد افزایش موی زائد، ممکن است این مسئله به اختلال هورمونی مربوط باشد که باید توسط متخصص غدد مورد ارزیابی قرار گیرد.
مدیریت تغذیه و ورزش منظم نیز می‌تواند در تنظیم هورمون‌ها و کاهش عوارض مرتبط مثل رویش موی زائد تاثیر مثبت داشته باشد.