علت باد گلو هنگام سرماخوردگی و راه‌حل‌های فوری

احتمالاً علت اصلی بلع هوای بیشتر (آئروفاژی) به‌دنبال گلودرد، سرفه یا تنفس از دهان است؛ در بعضی موارد احتمالاً رفلاکس موقتی معده به مری هم نقشی دارد.
در بیشتر موارد این وضعیت گذراست و با بهتر شدن گلودرد کاهش می‌یابد، نگران‌کننده نیست.
راهکارهای عملی:
- هنگام خوردن و نوشیدن آرام باشید؛ از قورت دادن تند و صحبت هم‌زمان با غذا خودداری کنید.
- از نوشیدنی‌های گازدار، آدامس و نی استفاده نکنید؛ مایعات گرم و غرغره آب‌نمک ملایم گلو را آرام می‌کند.
- بعد از غذا کمی راست بنشینید و از دراز کشیدن فوری بپرهیزید؛ پیاده‌روی کوتاه کمک‌کننده است.
- غذاهای نفاخ (حبوبات، کلم) و غذاهای چرب/ادویه‌دار را موقتاً محدود کنید.
علائم هشدار:
- تنگی نفس یا درد شدید قفسه سینه؛
- بلع بسیار دردناک یا ناتوانی در خوردن و آشامیدن؛
- خون در استفراغ یا تب بالا و شدید.
تخصص پیشنهادی: گوش و حلق و بینی