من رفتم سونو دکترگفت کبدچرب گرید یک داری میشه راهنمایی کنیدچکارکنم؟

سلام
دوست عزیز بیشتر لازم است بعضی از مواد غذایی چرب را از رژیم غذایی حذف کنید یا مصرف را به کمترین مقدار برسانید.
خوردن شیرینی و روغنهای اشباع را متوقف کنید.
روغن جامد مصرف نکنید.
ماهی و روغن زیتون و سبزیجات را به رژیم اضافه کنید.
قرصهایی مانند لیورگل و گیاه خار مریم برای کمک به درمان وجود دارد.

با سلام و وقت بخیر،
رژیم کاهش وزن داشته باشید و در کنار آن ورزش انجام بدهید.

شما بیش از هر چیزی نیاز به ورزش مناسب دارید.
ورزش هایی که همراه با چربی سوزی عضله سازی هم بکند.
در کنار آن حتما رژیم غذایی مناسب تحت نظر پزشک و متخصص تغذیه لازم است.
قبل از شروع رژیم انجام آنالیز بدن راهنمای خوبی برای ادامه درمان و نحوه رژیم غذایی و فعالیت فیزیکی شما خواهد بود.