درمان غلبه بر سودا چیست؟

غلبه بر سودای بالا نیازمند توجه به تغذیه و سبک زندگی است.
برای کاهش سودا و تعادل آن، توصیه می شود از غذا‌هایی که سرشار از مواد مغذی و کم چرب هستند مصرف کنید.
غذا‌های سرد و مرطوب مانند خیار، کدو، و سیب و همچنین مصرف میوه‌های تازه و سبزیجات آبدار می تواند مفید باشد.
همچنین از دارو‌های طب سنتی که مزاج سرد و تر دارند می‌توان استفاده کرد، اما حتماً زیر نظر پزشک این کار را انجام دهید.
افزون بر این، مدیریت استرس از طریق تکنیک‌هایی مانند مدیتیشن و یوگا می‌تواند در بهبود وضعیت شما کمک کننده باشد.
به یاد داشته باشید که مشاوره با یک متخصص طب سنتی برای داشتن برنامه درمانی مناسب و جامع ضروری است.