نحوه ی مصرف شیاف گلیسیرین چگونه است؟

سلام خسته نباشید ،تو هفته ۱۴بارداریم ،یبوست شدم خیلی اذیتم ،از صبح صد بار دستشویی رفتم ولی دفع نداشتم بواسیرمم درگیر شد ،ملین انجیر ،اب زیاد ،الوو خوردم اثر نداشته ،حالم بده دفع نمیشه بواسیرمم درد گرفته ،بخاطر بارداریم نمیتونم زور بزنم ،میتونم شیاف گلیسیرین استفاده کنم ؟؟برا جنین ضرر نداره اگ نه یه شیاف بگید زود اثر کنه