سفتی سینه بعد پریود به چه علتی هستش؟

سلام.
بر اساس توضیح شما (پریود با چند روز تأخیر، درد نداشتید ولی سینه‌ها سفت مانده‌اند و ۳ روز پس از پایان قاعدگی همچنان سفت هستند بدون تغییر شکل یا درد) موارد زیر محتمل و قابل بررسی هستند:
1 علت‌های شایع
- تغییرات هورمونی (شایع‌ترین): سطح استروژن و پروژسترون در طول چرخه قاعدگی تغییر می‌کند.
معمولاً سفتی و حساسیت سینه‌ها در فاز لوتئال (قبل از پریود) بیشتر است، اما اگر پریود شما با تأخیر آمد یا تعادل هورمونی تغییر کرد، این سفتی ممکن است برای چند روز پس از شروع خونریزی هم ادامه یابد.
- حاملگی زودرس: یکی از علائم اولیه، سفتی یا حساسیت سینه‌ها است.
اگر احتمال بارداری وجود دارد، یک تست بارداری (خانگی یا آزمایشگاهی) انجام دهید.
- تغییرات فیبروکیستیک سینه: این حالت باعث احساس سفتی یا توده‌های متحرک و گاهی نامنظم می‌شود؛ معمولاً خوش‌خیم و مرتبط با هورمون‌هاست.
- کیست یا توده خوش‌خیم (فیبروآدنوم یا کیست): معمولاً با لمس احساس توده مشخص ایجاد می‌کنند، اما اگر شما هیچ توده‌ای حس نمی‌کنید ممکن است این علت کم‌احتمال‌تر باشد.
- دارو‌ها و هورمون‌ها: قرص‌های جلوگیری، درمان‌های هورمونی، بعضی دارو‌های ضدافسردگی یا دارو‌های تیروئید می‌توانند باعث تغییر در بافت سینه شوند.
- التهابی یا عفونی (مثل ماستیت): اغلب همراه با درد، قرمزی یا تب است که در مورد شما صادق نیست.
2 آیا جای نگرانی هست؟
با توجه به اینکه سفتی دوطرفه، بدون درد، بدون تغییر شکل یا ترشحات و تنها چند روز پس از قاعدگی ادامه دارد، غالباً علت هورمونی و خوش‌خیم است.
اما باید به علائم هشدار دنبال‌کننده توجه کنید.
3 علائم هشدار که نیاز به مراجعه فوری‌تر دارند
- وجود تودهٔ مشخص که با گذشت زمان بزرگ‌تر می‌شود یا یک طرفه است
- ترشح خون‌آلود یا خونی از نوک پستان
- تغییر در شکل پوست (مثل فرورفتگی، پوست پرتقالی)، چسبندگی یا حرکت‌نکردن توده
- درد شدید، قرمزی، تب یا علائم عفونی
- سفتی‌ یا توده‌ای که بیش از 2 چرخه قاعدگی ادامه یابد
- سابقهٔ خانوادگی قوی سرطان پستان
4 چه اقداماتی انجام دهید؟
- انجام تست بارداری اگر رابطهٔ جنسی محافظت‌نشده یا احتمال بارداری وجود دارد.
- خودآزمایی سینه: با انگشتان صاف و نوک انگشتان، در وضعیت ایستاده و درازکش به دنبال هر توده یا تغییر نامتقارن باشید.
- اگر فقط ناراحتی خفیف است: سوتین حمایتی مناسب، کمپرس گرم یا سرد، کاهش مصرف کافئین در برخی افراد مفید است.
- دارو‌های مسکن ساده (مثل استامینوفن یا ایبوپروفن) در صورت بروز درد استفاده می‌شوند.
5 چه زمانی تصویر‌برداری لازم است؟
- اگر زیر 30 سال هستید و پزشک نیاز ببیند معمولاً سونوگرافی پستان اولین اقدام است.
- اگر بالای 30 سال هستید یا یافته‌های نگران‌کننده وجود دارد، سونوگرافی همراه با ماموگرافی پیشنهاد می‌شود.
- در صورت وجود تودهٔ مشکوک ممکن است بیوپسی (نمونه‌برداری) لازم شود.
6 چه چیز‌هایی به پزشک بگویید و چه انتظاری داشته باشید
- زمان شروع سفتی، آیا دوطرفه است یا یکطرفه، همراه با درد یا ترشح است یا نه
- آیا اخیراً دارویی مصرف کرده‌اید یا تغییرات هورمونی داشته‌اید (قرص ضدبارداری، هورمون درمانی)
- سابقهٔ خانوادگی سرطان سینه
پزشک معاینه بالینی انجام می‌دهد و بر اساس یافته‌ها ممکن است سونوگرافی یا ماموگرافی درخواست کند و در صورت نیاز راهنمایی برای پیگیری بعدی بدهد.
خلاصه و توصیه
با توجه به شرح حال شما احتمالاً علت هورمونی یا فیبروکیستیک و خوش‌خیم است، اما اگر سفتی ادامه یابد بیش از 1–2 سیکل قاعدگی، یک‌طرفه شود، توده‌ای لمس کنید یا هر یک از علائم هشدار را مشاهده کنید، به پزشک مراجعه کنید تا معاینه و در صورت نیاز تصویربرداری انجام شود.
اگر احتمال بارداری وجود دارد، تست بارداری انجام دهید.
این پاسخ اطلاعات کلی است و جایگزین معاینه و مشاوره مستقیم پزشک نیست.
در صورت نگرانی یا بروز علائم جدید، با پزشک یا کلینیک زنان و پستان تماس بگیرید.