پیاده روی و سایر فعالیتهای بدنی معمولاً بر سلامت عمومی مغز و سیستم عصبی تأثیر مثبت دارند.
با این حال، فشار مغزی که بهعنوان فشار داخل جمجمهای (ICP) شناخته میشود بیشتر تحت تاثیر تغییرات فیزیولوژیک و بیومکانیکی بدن قرار دارد.
پیاده روی میتواند به بهبود گردش خون و کاهش استرس کمک کند، که هر دو عامل میتوانند به طور غیرمستقیم در کاهش فشار داخل جمجمهای نقش داشته باشند.
با این حال، لازم است قبل از آغاز هر برنامه ورزشی جدید، خصوصاً اگر شرایط خاص پزشکی وجود داشته باشد، با پزشک مشورت شود.
