آسیب انگشت حلقه در والیبال — درد و تورم

احتمالاً شما دچار کشیدگی یا رگ‌به‌رگ شدن لیگامان مفصل میانی انگشت یا یک دررفتگی جزئی شده‌اید؛ در بیشتر موارد این آسیب‌ها به‌تدریج درد و تورم ایجاد می‌کنند و با مراقبت محافظه‌کارانه بهبود می‌یابند، نگران نباشید اما پیگیری پزشکی لازم است.
«راهکارهای عملی:»
- انگشت را استراحت داده و از خم و راست کردن یا فشار مستقیم خودداری کنید.
- هر ۲–۳ ساعت به‌مدت ۱۵–۲۰ دقیقه یخ با پارچه بین پوست و یخ قرار دهید.
- انگشت را به انگشت مجاور با بانداژ حمایتی ببندید (باندپیچی حمایتی) یا از اسپلینت موقت استفاده کنید.
- دست را بالاتر از سطح قلب نگه دارید تا تورم کاهش یابد.
- در صورت درد از مسکن‌های بدون نسخه مانند استامینوفن یا ایبوپروفن طبق دوز معمول استفاده شود.
«علائم هشدار:»
- افزایش سریع و شدید درد یا تورم غیرقابل کنترل.
- تغییر رنگ (آبی یا سفید)، بی‌حسی یا گزگز انگشت.
- ناتوانی در خم یا راست کردن انگشت یا بدشکلی واضح.
«تخصص پیشنهادی:»
جراح دست