سردرد در زمان پریود: علت و راهکارهای فوری

احتمالاً علت سردرد شما تغییرات هورمونی مرتبط با چرخه قاعدگی (سردرد قاعدگی) یا کم‌خونی است.
در بیشتر موارد این سردردها موقتی و قابل کنترل‌اند؛ لازم نیست فوراً نگران شوید.
راهکارهای عملی:
- استراحت در اتاق تاریک، خواب کوتاه و آرامش؛ فشار روی پیشانی را کمی کم می‌کند.
- مایعات کافی و یک وعده سبک پروتئینی و نمکی بخورید؛ کم‌آبی و افت قند می‌تواند شدت را بیشتر کند.
- مسکن‌های معمولی مثل استامینوفن یا ایبوپروفن طبق دوز مصرفی روی بسته می‌توانند تسکین دهند.
- در اولین فرصت آزمایش خون (هموگلوبین و فریتین) برای ارزیابی کم‌خونی انجام دهید.
علائم هشدار:
- ضعف یا بی‌حسی ناگهانی، اختلال بینایی یا گفتار
- تب بالا یا گردن‌سفتی
- خونریزی قاعدگی بسیار شدید، سرگیجه یا غش
تخصص پیشنهادی: نورولوژی