قرص خوردن در بارداری در هفته شانزدهم؟

در هفته ۱۶ بارداری، مصرف دارو‌های مختلف باید تحت نظر پزشک انجام شود.
قرص کوالی فول که حاوی اسید فولیک، آهن و دیگر ویتامین‌ها است، در دوران بارداری به ویژه برای پیشگیری از نقایص لوله عصبی جنین غالباً توصیه می‌شود.
اما با توجه به اینکه به شما قرص آهن و مولتی ویتامین مینرال دیگری نیز داده شده است، مهم است به یاد داشته باشید که مصرف بیش از حد برخی ویتامین‌ها مانند ویتامین A و آهن می‌تواند زیان‌آور باشد.
بنابراین، بهتر است از پزشک معالج خود درخواست کنید تا برنامه دارویی شما را با دقت بررسی کند تا از تداخل دارویی یا مصرف بیش از اندازه جلوگیری شود.
در مورد احساس گرسنگی شبانه، این می‌تواند به دلیل نیاز‌های بالاتر بدن شما به کالری و مواد مغذی در دوران بارداری باشد.
توصیه می‌شود و عده‌های غذایی کوچکتر و متعدد در طول روز مصرف کنید و از خوردن خوراکی‌های سرشار از فیبر و پروتئین که ساعت‌ها شما را سیر نگه می‌دارند، استفاده کنید.
همچنین، خوردن یک میان‌وعده سالم نظیر ماست یا میوه‌هایی با اثر فیبر بالا قبل از خواب می‌تواند مفید باشد.