علت لنگش بعد از ۲ ماه گج رو باز کردن؟

احتمالاً علت اصلی ضعف عضلانی و آتروفی ناشی از بی‌حرکتی یا محدودیت حرکت مفصل (سفتی/چسبندگی پس از ضربه) است. در بیشتر موارد این مشکل با فیزیوتراپی و تقویت بهبود می‌یابد، نگران نباشید.
راهکار‌های عملی:
- شروع فیزیوتراپی یا تمرینات فعال دامنه حرکتی روزی چند نوبت (حرکت کردن مچ به بالا/پایین و چرخشی به آرامی).
- تمرینات تقویتی ملایم برای ساق و مچ تحت نظر فیزیوتراپ و استفاده از عصا یا قوزک‌بند موقت هنگام راه رفتن.
- بالا نگه داشتن پا و کمپرس یخ 10–15 دقیقه برای کاهش ورم بعد از فعالیت.
- استفاده موقت از مسکن‌های بدون نسخه طبق راهنمایی دارویی و جلوگیری از بارگذاری کامل تا تقویت کافی.
علائم هشدار:
- افزایش ناگهانی درد و ناتوانی در تحمل وزن پای سمت آسیب‌دیده.
- ورم سریع، قرمزی موضعی یا تب که ممکن است نشانه عفونت یا ترومبوز باشد.
- بی‌حسی، حس سوزن‌سوزن یا ضعف شدید که حرکت انگشتان یا پا را مختل کند.
تخصص پیشنهادی: ارتوپدی