علتش چیست - حدود 3هفته هست پشت سرم متوجه برامدگی به اندازه فندق؟

برامدگی پشت سر معمولا ناشی از عوارضی همچون اختلالات در ستون فقرات، مشکلات عضلانی و تنش عضلاتی است.
اما برای تشخیص دقیق و درمان صحیح، توصیه می‌شود که یک متخصص اعصاب و روان مشاوره دهید.
از روش‌های پیشگیری از بروز برامدگی پشت سر می‌توان به انجام تمرینات ورزشی مناسب برای نیروی عضلات پشتی اشاره کرد.
همچنین استفاده از روش‌های طب سنتی مانند ماساژ و پیکاپ آموزش شدة ارتین به پیشگیری از این مشکل کمک می‌کند.