احتمال آسیب کلیه از مصرف زیاد مکمل ورزشی به مدت چهار روز

با عرض سلام وخسته نباشید اسمم رضا هست ۱۸سال سنمه دوماهه ک باشگاه بدنسازی میرم ویک هفته هست سمت مکمل های بدنسازی رفتم وکراتین وپروتئین وی خریدم وسرخود ۴روز کراتین روزانه ۴۰گرم ب جای ۲۰گرم مصرف کردم اشتباهی والان روز پنجم هست ک دیگر ان را کنار گذاشتم چون اختلال در خوابم داشت ودرد بسیار خفیفی درصورت انحنا درناحیه کلیه سمت راست دارم فقط همین وهیچ علامت دیگری ندارم میشه بهم بگید چکار کنم ایا کلیه ام اسیب دیده ؟؟؟ایا باید ب متخصص مراجعه کنم؟؟؟لطفا سریع جواب بدید