آبا هر شب اسپرسو خوردن برای فشار خون ضرر دارد؟

مصرف قهوه، به خصوص اسپرسو که کافئین بالایی دارد، می‌تواند تأثیرات محرک بر روی سیستم قلبی-عروقی داشته باشد و در نتیجه موجب افزایش مقطعی فشار خون شود.
برای افرادی که به صورت ژنتیکی مستعد فشار خون بالا هستند یا سابقه خانوادگی بیماری‌های قلبی دارند، محدود کردن مصرف مواد محرک مانند کافئین توصیه می‌شود.
مطالعات نشان داده‌اند که مصرف بیش از حد کافئین می‌تواند ریسک فاکتور‌هایی مانند تپش قلب و افزایش فشار خون را بالا ببرد که این موارد برای سلامت قلبی مناسب نیستند.
توصیه می‌شود که همسر شما مصرف کافئین خود، خصوصاً در اوقات شب‌ها را کاهش دهد تا به مدیریت بهتر فشار خون کمک کند و ریسک عوارض قلبی را کم کند.