خونریزی مقعدی در اثر استفاده از شیاف و زور زدن چجوری درمان میشه؟

سلام چند روزی بود کمرم درد میکرد تحرکم کم شد و باعث شد یبوست بشم. از شیاف استفاده کردم و برای دفع یکم زور زدم بعدش دیگه خواستم دوباره برم دسشویی متوجه شدم خون داره میاد خون هم به صورت نسبتا تیره و البته نه قیری رنگ. چون من غلظت خون دارم خونم کلا رنگش تیره س . دردی اصلا ندارم. اولین بار بود که از شیاف استفاده میکردم