سرگیجه هنگام بلند شدن پس از ضربه به گردن — علت و راهکار

احتمالاً سرگیجه شما منشاء گردنی دارد؛ در بیشتر موارد آسیب مهره‌های گردن پس از تصادف می‌تواند باعث سرگیجهِ هنگام ایستادن یا خم شدن همراه با گرگرفتگی و تعریق شود.
احتمال دوم، افت فشار خون وضعیتی است که کمتر محتمل اما ممکن است همراه باشد.
آرام باشید؛ این نشانه‌ها نیازمند بررسی و توانبخشی‌اند نه برداشت فوری خطرناک.
راهکارهای عملی:
- هنگام بلند شدن آهسته عمل کنید: ابتدا بنشین ۵–۱۰ ثانیه، بعد به آرامی بلند شو.
- از حرکات سریع یا چرخش شدید گردن در نماز یا هنگام عبور از جوی خودداری کن؛ حرکت‌های پُرقدرت را کم کن.
- مایعات کافی بنوش و مصرف نمک را کمی افزایش بده (مگر سابقه بیماری قلبی یا فشار بالا داشته باشی).
- از یک شال نرم برای ثابت نگه داشتن گردن موقتاً و کمپرس گرم ملایم برای کاهش اسپاسم استفاده کن.
علائم هشدار:
- غش یا از دست دادن هوشیاری ناگهانی
- ضعف یا بی‌حسی ناگهانی یک‌طرفه، افتادگی صورت یا گفتار نامفهوم
- درد قفسه سینه شدید یا تنگی نفس
تخصص پیشنهادی: ارتوپدی ستون فقرات