راههای جلوگیری از گرفتگی عروق قلبی

برای جلوگیری از گرفتگی عروق قلبی می‌توانید به موارد زیر توجه کنید:
1 مصرف مواد غذایی کم چرب و پرفیبر
2 ورزش منظم و فعالیت‌های ورزشی
3 کنترل وزن و جلوگیری از چاقی
4 مصرف میوه‌ها و سبزیجات تازه
5 اجتناب از مصرف دخانیات و سیگار
6 کاهش استرس و استراحت کافی
7 انجام بررسی‌های پزشکی دوره‌ای.
به عنوان نمونه، مصرف چای سبز، ماهی چرب که حاوی اسیدهای چرب امگا 3 است و مصرف میوه‌های پر آنتی‌اکسیدان می‌تواند به جلوگیری از گرفتگی عروق قلبی کمک کند.
در هر صورت قبل از هر تصمیمی، مشورت با پزشک خود را بپرسید.