احساس گرفتگی وسط قفسه سینه !! مال قلب یا معده و مری؟

احساس گرفتگی یا فشار در قفسه سینه که به صورت موقت و کوتاه مدت بروز می‌کند، ممکن است ناشی از دلایل مختلفی باشد.
این علائم می‌توانند مرتبط با مشکلات گوارشی مانند رفلاکس معده به مری (GERD)، بلع هوا یا حتی تنش‌های عضلانی باشند.
علاوه بر این، استرس و اضطراب نیز می‌توانند باعث تنگی نفس و احساس فشار در قفسه سینه شوند.
اما نباید از احتمال مشکلات قلبی صرف‌نظر کرد.
خصوصاً اگر این علائم با فعالیت بدنی تشدید شوند یا در صورتی که فرد سابقه خانوادگی بیماری‌های قلبی دارد.
توصیه می‌شود برای ارزیابی دقیق و اطمینان از سلامتی خود، به پزشک مراجعه کنید تا با انجام تست‌ها و بررسی‌های لازم (مانند نوار قلب و تست‌های تصویربرداری) علت دقیق این علائم شناسایی شود.
در نهایت، کاهش سطح استرس و پیگیری یک سبک زندگی سالم توصیه می‌شود تا به کاهش این نوع علائم کمک کند.
همچنین پیگیری روش‌های مدیریت استرس مانند تنفس عمیق، مدیتیشن و ورزش می‌تواند مفید باشد.