حمیده عزیز، مدیریت دیابت نوع 1 میتواند چالشبرانگیز باشد، اما با استراتژیهای مناسب، میتوانید کنترل بهتری بر قند خون خود داشته باشید.
از آنجا که شما از دو نوع انسولین استفاده میکنید ولی HbA1c شما بالای 9 است، نشاندهندهی آن است که قند خون شما به طور مداوم بالا مانده است.
در اینجا چند پیشنهاد برای بهبود کنترل قند خون شما وجود دارد:
1 بازنگری در دوز انسولین: مشورت با پزشک برای تنظیم دوز انسولین بسیار مهم است، ممکن است لازم باشد دوز انسولین بازبینی و تنظیم شود.
2 بررسی میزان و نوع غذاهای مصرفی: کربوهیدراتها تأثیر زیادی بر سطح قند خون دارند.
مطمئن شوید که میزان کربوهیدرات مصرفیتان را اندازهگیری کرده و به صورت مناسبی کنترل میکنید.
3 افزایش فعالیت بدنی: ورزش منظم میتواند به بهبود حساسیت به انسولین و کاهش قند خون کمک کند.
4 نظارت مداوم بر قند خون: استفاده از دستگاههای مداوم نظارت قند خون (CGM) یا آزمایشهای خون مکرر برای اطمینان از آگاهی شما نسبت به تغییرات قند خون و کنترل بهتر آن.
5 آموزش دیابت: شرکت در جلسات آموزشی دیابت و کسب اطلاعات بیشتر در مورد بیماری و نحوه مدیریت آن میتواند به شما کمک کند تا از پس مدیریت دیابت برآیید.
مدیریت دیابت نیاز به تعهد و پیگیری مداوم دارد.
مطمئناً با پیروی از دستورالعملهای پزشک و به کارگیری توصیههای فوق، شاهد بهبود در کنترل دیابت خواهید بود.
