برای درد دست و پا چه کنیم لازمه باز آزمایش خون تکرار بشه؟

احتمالاً علت این درد‌ها و اسپاسم‌ها در بیشتر موارد ناشی از کمبود ویتامین (مثلاً ویتامین D یا B
12 یا اختلالات الکترولیتی و خستگی عضلانی است.
لازم نیست نگران باشید اما ارزیابی ساده می‌تواند خیالتان را راحت کند.
راهکار‌های عملی:
1 مایعات کافی بنوشید و منابع پتاسیم/کلسیم (موز، ماست، سبزیجات برگ‌دار) را بیشتر کنید.
2 کشش ملایم، گرم‌کردن موضعی یا ماساژ کوتاه هنگام اسپاسم انجام دهید.
3 فهرست دارو‌ها و مصرف الکل/کافئین را مرور کنید؛ برخی دارو‌ها اسپاسم می‌آورند.
4 اگر قبلاً آزمایش ۴–۵ ماه پیش انجام شده و علائم پایدار یا بدتر شده‌اند، تکرار یا تکمیل آزمایش‌های پایه (شمارش خون، الکترولیت‌ها، کلسیم، منیزیم، ویتامین D/B
12 منطقی است.
علائم هشدار:
1 ضعف ناگهانی یا از دست دادن توان یک اندام
2 بی‌حسی یا سوزن‌سوزن شدن گسترده و پیش‌رونده
3 تب، قرمزی یا تورم همراه درد یا تنگی نفس
تخصص پیشنهادی: پزشک داخلی