چطور اقدام به بارداری با سابقه ی یک سقط داشته باشم؟

باسلام من ۳۰ سالمه و ۵ ساله ازدواج کردم هفت ماهه پیش اقدام به بارداری داشتم با سابقه ی تنبلی تخمدان خودم که کلومیفن یک دوره مصرف کردم و ضعیف بودن و کم تحرک بودم اسپرم همسرم که ایشونم ویتامین ای و ال کارنیتین و پنتوکسی فیلین مصرف کردن ، دوماه پیش باردار شدم اما یک و ماه و نیمه بود که سقط شد و کورتاژ شدم ، حالا تا چه مدت نباید باردار بشم و برای بارداری بعدیم که مشکلی پیش نیاد باید ه دارویی مصرف کنم و همچنین همسرم باید چی مصرف کنه تا مشکل اسپرمش برطرف بشه ، ممنون از راهنماییاتون