احتمالاً علت علائم شما افت فشار خون وضعیتی است؛ وقتی ناگهان می‌ایستید فشار خون و جریان خون مغز کاهش یافته و دید تیره یا سرگیجه ایجاد می‌شود.
در بیشتر موارد جدی نیست و با رعایت نکات ساده کنترل‌پذیر است، نگران نباشید.
راهکارهای عملی:
- قبل از بلند شدن چند ثانیه لبه تخت بنشینید و سپس با آرامی بلند شوید.
- هنگام بلند شدن چند نفس عمیق بکشید و برای چند ثانیه مچ و پاها را تکان دهید تا خون به مغز برگردد.
- روزانه مایعات کافی بنوشید و اگر پزشکتان مانع نیست کمی نمک مصرف کنید.
- در محیط شلوغ برای عبور از میان جمع با تکیه‌گاه یا دیواره حرکت کنید و از چرخش ناگهانی خودداری کنید.
علائم هشدار:
- از دست دادن هوشیاری یا سقوط ناگهانی
- درد قفسه سینه یا تنگی نفس جدید
- ضعف یا بی‌حسی یک‌طرفه، اختلال تکلم یا بینایی ناگهانی
تخصص پیشنهادی: داخلی
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.