علت کاهش تحریک و نعوظ با وجود میل جنسی

احتمالاً علت اصلی مشکل شما عوامل روانی مثل اضطراب عملکردی، استرس یا خستگی جنسی است که در بیشتر موارد نعوظ در حضور شریک را کاهش می‌دهد؛ نگران نباشید، این وضعیت قابل بهبود است.
راهکارهای عملی:
1 قبل از رابطه چند نفس عمیق و ریلکسیشن انجام دهید تا اضطراب کاهش یابد.
2 الکل، دخانیات و داروهای غیرمجاز را محدود کنید و خواب و ورزش منظم داشته باشید.
3 زمان‌بندی برای برقراری رابطه و افزایش پیش‌نوازش (foreplay) برای افزایش تحریک.
4 گفتگوی ساده و آرام با پارتنر درباره اضطراب‌ها و انتظارات و در صورت نیاز نگارش یادداشت از دفعات و شرایط مشکل.
علائم هشدار:
1 نعوظ دردناک و طولانی بیش از چهار ساعت (پریاپیسم).
2 خون در ادرار یا درد شدید ناحیه تناسلی.
3 افسردگی شدید یا افکار خودکشی.
تخصص پیشنهادی: اورولوژی